大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阳光心态与情绪管理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍阳光心态与情绪管理的解答，让我们一起看看吧。
一个人喜欢给别人倒垃圾，这是过度的自私心里。
题主描述的你这个朋友是不会管理自己的情绪，把你当成垃圾桶谁时谁地找你发泄，在她心里她意识不到给别人倒坏情绪就是情商低自私的心里。她把你说成情商低很傻，证明情商高的人是你。
远离低情商
你的朋友在找你倒坏情绪时，你可以委碗点说你的负面情绪影响到我了，使我心情不好不开心，因为我把你当成朋友，所以提醒你住意点。假如她还意识不到就给她来的直接的。如果不是工作需要或者不可避面的因素，就不要和这样的人相处，因为情商低的人真是涵盖生活方方面面的，时间长了谁都受不了。
靠正能量的人
你有乐观的心情和积极向上的心态，多靠点正能量的人使你更阳光灿烂把所有的爱和温暖留给同样懂感恩和向上的人彼此携手做更好的自己。
谢邀请，一个很喜欢给别人倒坏情绪的人，还认为很有作用，是什么心理?首先这样的人因该小心眼，喜欢斤斤计较，什么样的人在ta的心理分数都不高，别人很难成为ta的朋友。基本上是走不进这样人的心里。
这种人天生都以自我为中心，不管什么样事情，都以自己看法为准从来不听取任何人的意见， 这种自我的性格以自己为标准，时间一长连自己的身边亲朋好友ta也会干涉，要求别人听取ta的建议把不好的负面能量传捷给ta人。
还对别人讲出一套一套的道理，总归不会说别人好，会把黑的说成白，白的说成黑的。就只会站在自己的角度去替别人考虑问题其实别人真心不喜欢这样的朋友，这样的人还沾沾自喜。
以为自己多了不起一样。有点自私自利的心里，以为别人没有ta什么都不行了。
一个人喜欢发泄给你，可能在她的心里，就是比较信任你，觉得你靠谱吧。
因为每个人都是情感复杂的个体，随时随地都可能因为一个事情而产生情绪不同的变化，而且人又都是群居动物而非独立生存，一旦她产生了好的或者坏的情绪，那她的这个情绪肯定是需要发泄与排解出来的。只是每个人排解的方式不同罢了，比如说，有的人她习惯了自我排解的方式，像自己跑步啊，吃东西啊，唱歌啊，写日记啊等等都属于自我发泄与排解。而有的人可能就依赖他人排解了，就像你说的这种找别人发泄的这种，其实他们这种方式发泄，也不是完全和所有人都说的，他们的发泄对象一般就是在她们心里来说，觉得是比较关系不错的信得过的人。所以，对于另一方来说，被信任也挺好的嘛，学会调节自我情绪就好啦，朋友之间互相倾诉挺好的。仅此而已，个人见解，希望对你有帮助。
倒坏情绪，说白了就是发泄罢了，要找个倾诉对象而已，可你为什么总成为她的目标？
1、你还算是一个比较不错的人，至少还算个倾听者，让她比较放心，愿意把她的苦恼和心事说给你听；
2、她选定了你作为她的发泄对象，让你无处可逃，负面情绪如山呼海啸朝你奔去。你要搞清楚她为什么有那么多的负面情绪，能否开导扭转？
3、她喜欢上了你，故意搞怪。
现时代社会压力大，每个人或多或少都有负面情绪。关键在于调整好心态，排除消极情绪分散自己的精神压力，理智地驾驭控制好自己的情感。
负面情绪严重的人一般都是遭遇挫折后内心很悲观，焦虑、自卑、消极、愤怒，内心更多的是自私狭隘的抱怨心理，不考虑周围的环境，也不考虑别人的感受，只顾发泄自己的不满情绪去影响别人，这种人心理很阴暗，也很可悲！
描述中你们关系差，为什么还追着你发泄？估计你们是一般朋友，对你比较信任？要么你远离这种人，不要让坏情绪干扰自己。要么你就给于他心理安慰，引导他给于阳光乐观向上的正能量心理。
人生一世，不可能一帆风顺，不要背负太多不切实际的压力！要有乐观心态。生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴，人生不是靠心情活着，而要靠心态去生活，调整心态看生活，处处都是阳光。
谢邀！一个喜欢给别人倒坏情绪的人，还认为很有作用，要我说就是自私，自卑心里。
现代人社会压力大，每个人都有自己的烦恼，题主所说的那位朋友经常找你倒坏情绪，也许她没有真正的朋友倾诉，她觉得你好说话，就找你倾诉。我身边就有这样的人，总是爱报怨，爱计较，爱纠结，没事就找我唠叨，跟自己过不去，跟身边的人过不去 ，好像全世界都负了她，出于礼貌开始耐心劝解，几次过后跟本没有改变，再见到时她说她的，就当没听见，久而久之她就不再找我唠叨了，没有人喜欢负能量的人，不要让别人的负面影响自己的情绪，远离负能量的人。
谢谢悟空的邀请。
总是控制不住情绪，怎么办?
常言道，旁观者清，当事者迷。如果遇到事情，控制不住情绪，往往表现为①你的想法和作法都很对。但是别人尚不理解，不认可，不赞成。发生争论，越演愈烈。②你的想法，认识，意见有一定片面性，遭到众人的反驳，处于孤立，甚至处于尶嘎，最容易情绪激动。③平时个性突出，容易急躁。急躁时失去理性，说话往往不顾后果。
俗话说的好，《江山易改，秉性难移》，遇事不冷静，肯定在社会上不好混。不论在什么场合，都不会招人待见。背后常会被人指脊梁骨。所以必须改掉这种容易急的脾气秉性。
怎么才能改呢?
简单来说修身养性，要提高个人的素质。
一，上善若水，要学会善待别人。要有一颗宽容，包容的心。心平静下来，情绪自然也就平静下来了。
二，已所不欲，勿施于人。不要过高估计自已，而过低估计他人。老子天下第一，要不得!
三，说出的话，犹如泼出的水，复水难收。
所以说话前，一定要先惦量一下。①该说不该说。该说的时候，不能躲;不该说的时侯，要另择时间为宜。②根据对方身份，脾气秉性，选择合适的方式和方法。③关键的语言，有画龙点晴的作用。语言要精炼，不要啰嗦。语言要准确无误。
如果是一时之气，就快速离开当时的场合，深呼吸做调整，告诉自己发火，解决不了问题，大家都冷静一下再解决问题。如长期情绪不好，建议找出根源，找到解决问题的办法，跟朋友家人倾诉，或出去走走放松一下自己。
个人认为，情绪控制一方面是天生的。也就是说跟性格有关，慢性子，遇到任何事都是不紧不慢，没有什么能激起他的情绪波动。
另一方面是阅历问题。俗话说阅尽人间悲欢，归来便是神仙！当你历经沧桑，便练就了强大的内心承受力，那当你再面对任何事和人，便也能淡然处之。何来情绪波动？
第三，就是学点心理学知识。
你能意识到自己的情绪波动问题，说明你还是个清醒和理智的人。那么就在面对情绪即将爆发时，不妨主动暂时回避，等情绪平复了再来处之。比如，即可转身。比如，深呼吸，心里默念一些能让自己平静下来的积极的心理暗示语。
第四，平时适当做些运动。
运动可以加快血液循环，促进大脑分泌一些物质，有利于积极向上的心理暗示建设。当你乐观开朗，看待一切问题自然就心胸开阔，那么情绪波动就不会那么明显了。
总之，作为成年人必须学会管理自己的情绪。冲动是魔鬼。一个人成熟的标志就是管理好自己的情绪，扬长避短地发挥自己的性格优势。
控制不好自己的情绪，说明一：你是一个不善隐藏自己的人，爱憎分明；二：你年龄应不大吧，时不时动怒，又不是好事呢。老祖宗中庸之道，讲究的是平衡，凡事退一步再看，亦或隐一下试试，两相比对两结果。
谢谢邀请；情绪与生活中突发性的一些遭遇产生波动有关，也与个人的性格特质相关联，如生活中遇到一些挫折，碰到一些不如意的事。不能够正确的对待，不能够用情绪转移法或者“祸福相依”的理念，来舒缓一下情绪，而是情不自禁的着急上火，暴跳如雷、甚至失去理智导致一些激情犯罪，确实不能掉以轻心，要引起高度的重视。想方设法控制好情绪，避免情绪泛滥失控。以免节外生枝造成对社会、对他人的危害，也给自己带来难以预料的不利后果。
到此，以上就是小编对于阳光心态与情绪管理的问题就介绍到这了，希望介绍关于阳光心态与情绪管理的2点解答对大家有用。
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